• Body Remembers Trauma Therapie

    In Bloei en Balans

    Offerte aanvragen

Wat en waarom?

Body Remembers Trauma Therapie is een wetenschappelijk onderbouwde therapie waarbij het lichaam zichzelf herstelt van overweldigende ervaringen uit verre- of recente verleden.


Een ander woord voor een overweldigende ervaring is trauma. Een trauma is een gebeurtenis die destijds te onverwacht, te snel en te intens was om er op dat moment, vanuit het lichaam gezien, adequaat op te reageren.


Trauma Release Breathwork is een verzamelnaam voor een aantal krachtige vormen van ademwerk. Al deze vormen van ademwerk hebben één gemeenschappelijk doel, namelijk het bevrijden van oude trauma en opgeslagen energie.

  • Het gevolg van een trauma:

    Dr. Peter Levine ontdekte in de jaren rond 1970 dat de meeste dieren geen trauma’s oplopen. Hij ontdekte dat dieren, als ze aangevallen worden, aanvallen, vluchten of voor dood gaan liggen. Hij zag dat de antilope na de vlucht of verstijving, als de jager weg was, over zijn hele lijf begon te trillen en toen pas weer normaal wegrende.


    Wij mensen hebben dit mechanisme ook maar we komen vaak niet uit de verstijving omdat we de terugveerreactie niet toelaten omdat de omstandigheden er bijvoorbeeld niet voor zijn. Het gevolg kan zijn dat we op de automatische piloot, enigszins verstijft voortleven, allerlei vage klachten krijgen zoals bijvoorbeeld fibromyalgie, verstijfde spieren, migraine, buikpijn, chronische pijn of we raken in een burn-out of depressie.

  • Hoe werkt het?

    De therapie werkt o.a. met de zogenaamde ‘felt sense’, het gewaar zijn van lichamelijke sensaties, om het lichaam te helpen spanning te ontladen. Voorbeelden van deze lichamelijke sensaties zijn: warmte, tintelingen, kippenvel, sneller of langzamer ademhalen.


    Met de juiste begeleiding naar het belichaamde gevoel kan het lichaam zichzelf herstellen. De geblokkeerde overlevingsenergie wordt zo op een veilige en geleidelijke manier ontladen. Na deze ontlading ervaren mensen vaak een sterke afname van hun symptomen.


    In deze therapie is het lichaam en het zenuwstelsel essentieel. Nadat de effecten van het trauma opgelost zijn en de balans in het autonoom zenuwstelsel hersteld is, is het trauma opgelost en kan het onder ogen gezien worden als een ervaring uit het verleden zonder dat het je zenuwstelsel activeert.


    Het trillen van het lichaam is een heel natuurlijk fysiologisch fenomeen. De natuurlijke manier voor het lichaam om overbodige spanning kwijt te raken is door de spieren te laten trillen. Dit ervaren we allemaal wel eens, bijvoorbeeld als we trillende handen of benen hebben, knikkende knieën of een trillende onderlip hebben bij spanning of als we erg geschrokken zijn. Bij dieren is dit heel normaal, vaak te zien bij honden en paarden. Wij mensen hebben dit veelal verleerd of onderdrukken het trillen. 


    Door het trillen te onderdrukken, blokkeren we zelf het natuurlijke loslaat-mechanisme van ons eigen lichaam waardoor stress opgeslagen blijft en waardoor spieren gemakkelijk overspannen of verkrampt raken. We blijven dus langdurig in een staat van vechten, vluchten of bevriezen.

  • De kracht van ademwerk:

    Ademhalen is de belangrijkste lichaamsfunctie omdat alle andere functies ervan afhankelijk zijn. De ademhaling is de poort naar onze gevoelswereld, want ademen is voelen.


    Door spierspanning en oppervlakkig ademen houden we vaak gevoelens die te pijnlijk zijn buiten ons. Onaangename situaties durven we niet te voelen, hierdoor zetten ze zich vast in onze schouders, nek, rug en buik.  En vanzelfsprekend ook in een verstoorde ademhaling zoals hyperventilatie, hoog in de borst ademen en kortademigheid. Het vinden van een vrije, natuurlijke ademhaling leidt ertoe dat je je adem als bron van kracht kan ervaren en gebruiken. 


    Met ademwerk laat je op een natuurlijke manier trauma en spanningen los uit het lichaam. Jouw lichaam doorgaat alle spanningen opnieuw om er vervolgens vrij van te komen. Zo zorgen we voor die verbinding tussen lichaam en geest, brengen we jouw zenuwstelsel in balans en kom je weer echt in contact met jezelf.

Voor wie?

Deze therapie is ontworpen om door de vele lagen van lichaamspantsering heen te breken en zo mentale, emotionele en fysieke spanning los te laten uit je lichaam, geest en zenuwstelsel.


Het ondersteunt en versterkt het natuurlijk proces van het lichaam om chronische spanning los te laten en heft energieblokkades op, waardoor gevoelens van vreugde, zelfliefde en diepe ontspanning vrij kunnen stromen.


Het is één van de veiligste en meest directe manieren om ons lichaam, geest, emoties en spiritualiteit te verkennen.

De technieken kunnen worden toegepast om emotionele blokkades te neutraliseren en je zenuwstelsel te kalmeren.

  • De volgende klachten/ziektebeelden kunnen baat hebben bij de therapie:

    • Chronische pijn en verhoogde spierspanning
    • Slaapstoornissen
    • Chronische vermoeidheid
    • Hoofdpijn en migraine
    • Fibromyalgie
    • Whiplash
    • Concentratieproblemen
    • Depressie
    • Angststoornissen
    • PTSS
    • Hart- en vaatziekten
    • Overgewicht 
    • Maag- en darmproblematiek
    • Stemmingswisselingen
    • Burn-out

  • Deze therapie is niet geschikt bij:

    • Zwangerschap
    • Verslaving aan psychoactieve middelen (soft- en harddrugs)
    • Glaucoom (hoge oogboldruk)
    • Hartklachten, te hoge of lage bloeddruk
    • Psychische klachten zoals schizofrenie, psychose en/of epilepsie

    Ook het gebruik van de volgende medicijnen zijn een contra-indicatie:

    • Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) 
    • Of andere merken en types anti-depressiva en zo ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.
    • Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)
    • Slaapmiddelen
    • Bloeddrukverlagers
    • Verdovingsmiddelen
    • Bètablokkers
    • Migraine medicatie
    • Allergie medicatie
    • Hoest remmende medicatie
    • Neussprays (even een weekje mee stoppen)

Hoe?

Tijdens de sessie begeleid ik jou door verschillende fysieke oefeningen en ademtechnieken.

Voorafgaand aan de sessie vraag ik je om een intakeformulier in te vullen, aan de hand van dit formulier weet ik hoe ik jou het beste kan ondersteunen tijdens de sessie.

  • De positieve effecten van de therapie:

    • Diep trauma heling
    • Vermindert chronische pijnklachten
    • Toename in vitaliteit en gezondheid
    • Verbetert fysieke flexibiliteit
    • Meer energie en uithoudingsvermogen
    • Verbeterde stofwisseling
    • Betere nachtrust
    • Beter omgaan met emoties en gevoelens
    • Beter omgaan met angst, stress en spanning
    • Diepere verbinding met je lichaam en uit het hoofd
    • Diepere verbinding met andere mensen
    • Meer zelfvertrouwen en zelfkennis
    • Ontspanning van de bekkenbodem
    • Vergroten van het libido

  • Praktisch:

    De sessie duurt ongeveer 3 uur en de investering is € 257,-

Chronisch betekent niet voor altijd.

Ik zie zoveel mensen om mij heen die langdurig door blijven lopen met chronische pijnklachten, waar in de reguliere geneeskunde geen effectieve behandeling voor is.


Zelf heb ik ook jarenlang last gehad van lage rugpijn, schouderproblemen en kaakklachten waardoor ik veel verschillende therapieën en behandelingen ervaren heb. Ik weet nu dat er veel meer mogelijk is buiten de bekende medische zorg om.


Daarom is het mijn missie geworden om andere vrouwen ook een daadwerkelijk effectieve behandeling te bieden voor hun pijnklachten. 



Lees hier mijn verhaal
Share by: