Voelt het alsof je altijd "aan" staat?
Heb je al eindeloos gepraat, maar loop je tóch steeds tegen dezelfde patronen of spanningen aan?
Dan is het tijd voor een andere weg.
Veel van wat je ervaart zit niet alleen in je hoofd, maar ligt opgeslagen in je lichaam. Denk aan langdurige stress, trauma, oude pijn of aangeleerde overlevingsstrategieën.
Lichaamsgerichte therapie helpt je om dat los te laten, zonder dat je alles opnieuw hoeft te herbeleven of eindeloos hoeft te praten.
Herken je dit?
Waarom lichaamsgerichte therapie?
Met lichaamsgerichte therapie breng je jouw overlevingsmechanisme tot rust en zet je je sociaal-emotionele systeem weer aan.
Je leert bewuster te communiceren, minder beïnvloedbaar te zijn en je emoties beter te reguleren. Hierdoor verwerk je trauma’s op een diepere laag en groeit je gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen.
Je geeft duidelijker je grenzen aan, ervaart meer rust en hebt minder last van stress of angsten.
Ook ontwikkel je meer concentratievermogen, zelfbewustzijn en daadkracht, waardoor je patronen doorbreekt, beter omgaat met weerstand en tegenslagen en makkelijker je doelen behaalt.
Of je nu man, vrouw of kind bent, deze aanpak gaat voorbij woorden.
Het gaat over écht voelen, ontladen en herstellen.
Wat mijn klanten
zeggen:
Gratis tips:
"Het licht is te pijnlijk voor iemand die in het donker wil blijven." -Eckhart Tolle
In deze blog ontdek je:
Wat de psoas-spier is en welke functie deze heeft.
Hoe spanning en trauma zich in de psoas vastzetten.
Welke klachten dit kan veroorzaken.
Hoe je de psoas kunt ontspannen en je zenuwstelsel tot rust brengt.
"Ik luister niet meer naar wat mensen zeggen, ik kijk gewoon naar wat ze doen. Gedrag liegt nooit." -Winston Churchill
